古琴声音从手上出来，也从身体状态里出来。坐姿和手型不稳，声音很难稳定。

坐姿先求自然

古琴放在琴桌上，人坐在琴前。身体不要贴得太近，也不要离得太远。肩膀放松，背部自然立起，双脚落地。你应该感觉手臂能自然到达琴弦，而不是伸着够或缩着弹。

桌椅高度很重要。太高会耸肩，太低会塌腰。很多新手以为自己手笨，其实是坐姿和高度让身体一直在补偿。

右手不是敲弦

右手发音要有入弦和出弦，不是用手指敲琴面。动作太猛，声音会炸；太轻，又没有芯。初学时可以慢慢观察手指接触弦的角度，找到既能出声又不紧张的位置。

练右手时，不要让手腕塌死。手腕要有支撑，也要有弹性。古琴的“松”，常常体现在这里。

左手不是压弦机器

左手按弦要按实，但手臂、手腕、手指之间要有分工。不要把所有力量都压在指尖。按下去后还要能移动，后面练走手、吟猱才不会僵。

如果一练就肩颈酸，多半不是练得不够，而是用力方式错了。停下来调整，比硬练更重要。

用镜子和录音检查

新手很难凭感觉发现身体问题。可以用手机录一小段，只看坐姿和手型，不评价曲子。你会很快发现自己是否耸肩、歪身、手腕塌、动作过大。基本功不是玄妙的东西，它常常就藏在这些小地方。

常见问题

古琴一定要用专门琴桌吗？

最好使用高度合适、稳定的琴桌。普通桌子也可临时代替，但高度和稳定性要合适。

手型不好会影响以后吗？

会。错误手型会影响发音、速度、按音和身体舒适度，入门阶段应尽早调整。